Faites appel à Virginie Noir pour toute consultation en sophrologie à Besançon et Thise


Située à Besançon dans le département du Doubs (25), Virginie Noir met à profit son savoir-faire pour vous faire bénéficier des bienfaits de la sophrologie et soulager de nombreux troubles (problèmes de sommeil, addictions, phobies, stress, anxiété, etc). 

À titre préventif, la sophrologie peut être employée comme accompagnement pour vous préserver de tout ce qui pourrait être néfaste notamment stress, douleur physique et psychique, troubles alimentaires et phobies.

Elle est également utilisée dans d’autres situations comme la préparation aux examens ou à l’accouchement.

 

Sophrologie pour la gestion du stress à Besançon

La sophrologie est une méthode anti-stress naturelle de développement personnel basée sur plusieurs techniques de relaxation, mais aussi de conditionnement et de reprogrammation positive.

À cet effet, Virginie Noir propose ses compétences en matière de sophrologie afin de mieux gérer le stress, mais aussi pour vous aider à lâcher prise en évacuant les pensées négatives, les peurs, les troubles obsessionnels compulsifs (T.O.C) et les attaques de panique.

Sophrologie pour la gestion du stress à Besançon

Sophrologie pour dépasser ses angoisses à Besançon

Sophrologie pour dépasser ses angoisses à Besançon

Virginie Noir vous accompagne durant les séances de sophrologie pour vous aider à rétablir l’harmonie entre votre corps et votre esprit, par le moyen d’une prise de conscience profonde, et ce, pour vous aider à dépasser vos angoisses.

Les séances de sophrologie permettent en effet d’améliorer votre vision du monde et de votre vécu, tout en travaillant en douceur et avec sérénité. En effet, grâce à des techniques de visualisation positive et à des exercices de respiration, la sophrologie peut vous aider à vaincre vos crises d’angoisse. 

Sophrologie pour retrouver le sommeil à Besançon

Virginie Noir intervient auprès des personnes souffrant de différents troubles du sommeil comme l’insomnie ou les cauchemars répétitifs afin d’accompagner les patients présentant des pathologies spécifiques, notamment l’apnée du sommeil ou encore le bruxisme.

La sophrologue est également en mesure d’identifier les causes des troubles et vous accompagne, par le biais de diverses techniques de relaxation, afin de réduire la gêne et optimiser la qualité de votre sommeil.

Sophrologie pour retrouver le sommeil à Besançon

Sophrologie et confiance en soi à Besançon

 

Sophrologie et confiance en soi à Besançon

Virginie Noir vous aide à reprendre confiance en vous et à renforcer votre estime de soi. Grâce à des mécanismes de valorisation adaptés à votre personne, vous réussirez à dissiper l’anxiété, dépasser votre état de frustration ou d’insatisfaction et regagner confiance en vous.

Gestion du stress au travail à Besançon

 

Gestion du stress au travail à Besançon, Ecole-valentin, Thise.

Méthode anti-stress naturelle visant un changement durable pour une meilleure qualité de vie, la sophrologie vous permet de regagner la paix intérieure et de garder votre « self-control » devant les situations difficiles au travail.

Son application permet de gérer le stress au travail en acquérant des techniques, utilisables en toutes circonstances, pour faire face aux situations sources de tension, apprendre à vous faire confiance et à mieux connaître et respecter vos limites.

Sophrologie pour la préparation aux examens à Besançon

 

Sophrologie pour la préparation aux examens à Besançon, Pirey, Chatillon le duc

La sophrologie est une technique recommandée pour vous préparer à des examens ou à des rendez-vous importants en modifiant votre comportement et développant vos facultés d’apprentissage : concentration, mémoire, analyse et compréhension.

Grâce à cette méthode, Virginie Noir est en mesure de vous aider progressivement à améliorer votre mémoire, développer vos facultés de concentration, traiter le manque de concentration, améliorer la confiance en soi et favoriser une cohésion sociale (au sein de la famille et aussi dans l’entourage scolaire).

Pour plus d’informations sur les bienfaits de la sophrologie, contactez  votre sophrologue Virginie Noir au 07.81.44.05.06.

Contactez-moi

Adresse : 28 rue de Belfort

25000 Besançon 

Téléphone : 07.81.44.05.06

Mail : noir.virginie.sophrologue@gmail.com

Horaires : Du lundi au vendredi de 9 h à 20 h

Thise uniquement lundi à la Maison Médicale